Obchod

Čo je to depresia?

Depresia je bežný zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje každodenné činnosti človeka. U pacienta postihnutého depresiou sa môže objaviť pocit, že nemá energiu na to, aby robil veci, ktoré má robiť v každodennom živote. Niektorí iní sa môžu cítiť podráždení bez zjavného dôvodu. Príznaky depresie sa líšia od človeka k človeku. Osobe, ktorá sa cíti tupo a bez spánku dlhšie ako dva týždne, je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože to môže byť príznakom depresie.

Podmienka je bežná. Šanca, že niekedy dostanete ťažkú ​​depresiu, je dokonca 1 z 20 a všeobecne ňou trpia skôr ženy ako muži. Môžu ním trpieť aj deti a starší ľudia. Depresia môže byť krátka, ale môže trvať aj mesiace alebo dokonca roky. Ak máte depresiu najmenej dva roky, hovorí sa tomu chronická depresia.

Aby ste pochopili tento stav, musíte vedieť, čo spôsobuje depresiu. Vďaka úplnému pochopeniu príčin depresie môžete efektívnejšie pracovať na hľadaní liečby. Liečba depresie samozrejme nie je ľahká vec, ale lepšie pochopíte, prečo tomu tak je, keď sa pozriete na príčiny depresie.

 

Príčiny depresie: čo spôsobuje depresiu?

Čo teda spôsobuje depresiu? Je depresia spôsobená fyzickými faktormi, ako sú neurotransmitery v mozgu, alebo psychickými faktormi, ako sú chronické negatívne myšlienkové vzorce? Neuspokojivá odpoveď je, že záleží na jednotlivcovi.

U niektorých jedincov tento stav primárne vyplýva z chemickej nerovnováhy v mozgu a u iných spôsobuje hlavnú príčinu negatívne myslenie. Na vine môžu byť aj ďalšie faktory, ako napríklad nedostatok vitamínov alebo nadmerné cvičenie. Stručne povedané, príčiny depresie sa u jednotlivých jedincov líšia.

 

Osobné vlastnosti

Niektoré osobné vlastnosti môžu spôsobiť, že je niekto mimoriadne zraniteľný voči tomuto stavu. Niektorým sa nedarí vyriešiť problémy alebo zvládnuť nepríjemné udalosti. Alebo sa neodvážia nikoho požiadať o podporu, a tak zostanú so svojím problémom sami. Medzi ďalšie osobné vlastnosti, vďaka ktorým môžeš byť zraniteľným, patria:

  • nedostatok sebavedomia
  • preháňanie vecí
  • strach zo zlyhania
  • náročné veľa zo seba
  • cítiť sa nedostatočne hodný

 

Fyzické príčiny

Dôležitou fyzickou príčinou je dedičnosť. Vyskytujú sa vo vašej rodine depresie? Potom je pravdepodobnejšie, že dostanete depresiu.

Niektoré látky vo vašom tele môžu tiež niekedy spôsobovať depresívne pocity. To platí pre hormóny, lieky, alkohol a drogy.

Niektoré fyzické choroby sú navyše často sprevádzané depresívnymi pocitmi. Príklady zahŕňajú poruchy štítnej žľazy a nadobličiek, cukrovku a kardiovaskulárne choroby.

 

To, čo vo svojom živote prežívaš

Dobré alebo zlé skúsenosti alebo udalosti, ktoré náhle zmenia váš život, môžu vyvolať depresiu. Príkladom je strata partnera, strata zamestnania alebo presťahovanie sa do iného mesta. Extrémne šokujúce udalosti, ako je lúpež alebo nehoda, môžu tiež spôsobiť depresiu.

Môžete tiež deprimovať udalosti, ktoré sa stali už dávno. Napríklad ak ste boli týraní alebo sexuálne zneužívaní ako dieťa. Alebo ak jeden z vašich rodičov zomrel predčasne.

Je nevyhnutné si uvedomiť, že problém, nech už nastane kdekoľvek, ovplyvní obe sféry, takže pri liečbe depresie musíte zvážiť terapeutické prístupy, ktoré sa budú týkať oboch oblastí.

 

Rizikové faktory

Ako sa tento stav vyvíja, zatiaľ nie je presne známe. Predpokladá sa, že na vývoji procesu majú svoj podiel biologické procesy, psychologické faktory, osobná situácia a zvláštne udalosti v živote. Tu je niekoľko príkladov toho, čo môže spôsobiť depresiu a ovplyvniť jej priebeh:

  • dedičné zvýšené riziko: ukazuje to skutočnosť, že choroba sa už vyskytovala častejšie u členov rodiny.
  • stresujúce zážitky: napríklad týranie alebo zanedbávanie, ale aj rozchod alebo smrť milovaného človeka
  • chronické úzkostné poruchy v detstve a dospievaní spojené s nedostatkom sebavedomia a neistoty
  • biochemické zmeny: Zistilo sa, že pri depresii sa mení metabolizmus v mozgu a nervové podnety sa prenášajú pomalšie. Svoju úlohu môžu hrať aj určité látky prenášajúce látky a hormonálne zmeny.
  • fyzické choroby ako mŕtvica, infarkt, rakovina alebo hypotyreóza
  • zaťažujúce životné podmienky: napríklad pretrvávajúci stres a nadmerné požiadavky alebo osamelosť.
  • Nedostatok svetla: Niektorí ľudia reagujú na nedostatok denného svetla v tmavých jesenných a zimných mesiacoch depresiou.

 

Druhy depresie: čo sú to?

 

Nie všetky depresie sú rovnaké. Môžu sa meniť od miernych po ťažké. To, ako veľmi človek trpí depresiou, závisí od toho, ako príznaky narúšajú jeho každodenné fungovanie. Existuje niekoľko typov depresie:

  • Mierna depresia

Pri miernej depresii je často možné pokračovať vo väčšine každodenných činností. Ale aj potom je potrebné brať sťažnosti vážne. V oblasti prevencie možno ešte urobiť veľa, aby sa zabránilo závažnejším sťažnostiam.

  • Ťažká depresia

Závažnú depresiu spoznáte podľa toho, že sa vyskytuje veľa príznakov alebo pretože sa príznaky rýchlo zhoršujú. Ťažká depresia má zásadný vplyv na každodenný život: z dlhodobého hľadiska nikam nechodíte, nemôžete pracovať, nakupovať, starať sa o deti a dodržiavať bežný denný a nočný rytmus. Budúcnosť, minulosť, tu a teraz: všetko sa javí ako čierna diera. Niektorí ľudia premýšľajú o smrti: umieranie sa im zdá menej zlé ako prežívanie depresie.

  • Depresívna porucha

Tiež sa nazýva „unipolárna depresia“ alebo „bežná“ depresia. Depresívna porucha je, keď je niekto dlhodobo alebo v depresii. Obdobie, v ktorom sa vyskytujú depresívne príznaky, sa nazýva depresívna epizóda. Je to iba jedna epizóda? Potom sa nazýva porucha jednej epizódy. Ak sa epizódy opakujú, depresívna porucha sa nazýva opakujúca sa.

  • Dystymická porucha

Dystmatická porucha je „miernejšia“ ako depresívna porucha. Musí existovať (mierna) depresívna nálada najmenej dva roky a navyše musia byť prítomné dva alebo viac depresívnych symptómov (s výnimkou psychomotorickej úzkosti alebo inhibície). Príznaky sú zvyčajne miernejšie ako pri depresii, ale dystymická porucha sa vníma ako závažnejšia. Je to spôsobené dlhým trvaním dystýmovej poruchy.

  • Bipolárna porucha

Lepšie známa ako maniodepresia. Pri bipolárnej poruche sa šťastné obdobia striedajú s obdobiami extrémnej beznádeje. Počas „dobrých“ období sa niekto cíti mimoriadne energický a veselý. Pri bipolárnej poruche sa rozlišuje medzi typom I a typom II. Hovorí sa, že bipolárna porucha typu I bola diagnostikovaná, ak osoba mala najmenej jednu manickú epizódu striedanú s jednou alebo viacerými depresívnymi epizódami. Typ II sa týka utrpenia najmenej jednej depresívnej epizódy a najmenej jednej miernej manickej epizódy. Mierna manická epizóda sa tiež nazýva hypomaniakálna epizóda. Pri hypomaniakálnej epizóde nie sú príznaky také zlé, aby došlo k narušeniu celkového fungovania. (Ešte) ľahšou formou bipolárnej poruchy je porucha cyklotymizmu.

  • Psychotické depresie

To je prípad, keď okrem depresívnych pocitov existujú aj bludy alebo halucinácie. Bludy často obsahovo zodpovedajú depresiám.

  • Perinatálna depresia

Tento typ depresie sa môže vyskytnúť u žien, ktoré sa im práve narodili. Postnatálna depresia má podobné príznaky ako „normálna“ depresia, ale vyskytuje sa iba do štyroch mesiacov po pôrode. Najčastejšími príznakmi sú depresívne pocity a neschopnosť tešiť sa z dieťaťa.

  • Sezónna depresia

Ľudia, ktorí trpia depresiou iba na jeseň, v zime a / alebo skoro na jar, často trpia sezónnymi depresiami. Najčastejšie známa je zimná depresia. Príznaky zimnej depresie sú: pocit depresie a depresie, veľa spánku, únava, podráždenosť, veľké zvýšenie hmotnosti. Zimná depresia nastáva, keď sa príznaky vrátia najmenej dva roky po sebe. Zimná depresia sa vyskytuje častejšie u žien ako u mužov. Zmena denného svetla narúša biologické hodiny, čo v mnohých prípadoch spôsobuje zimné depresie. Pravdepodobne svoju úlohu zohráva hormón melatonín. Winter blues je miernejšia varianta zimnej depresie. Existujú sťažnosti, ale ľudia, ktorí trpia zimným bluesom, nie sú chorí. Príznaky sú podobné ako pri zimnej depresii, sú však menej závažné.

 

Je depresia genetická?

Genetika môže jednotlivca mierne predisponovať k depresii, ale ťažko to je rozhodujúci faktor. Vo väčšine prípadov je pravdepodobnejšie, že sa tento stav bude vyskytovať v rodinách z dôvodu preneseného správania a myšlienkových vzorcov, ako to, že genetika hrá veľkú rolu. Ale aj keď je genetika faktorom, nemá to veľký vplyv na prístup k liečbe depresie. Úspešná liečba depresie je stále možná.

 

Je depresia naučená?

Podmienke sa dá naučiť. Negatívne myslenie a negatívne správanie sa môže prenášať cez rodiny, ako už bolo spomenuté skôr, alebo sa jednotlivec môže naučiť negatívne myslenie a správanie od iných ľudí alebo skúseností.

Pokiaľ ide o negatívne myslenie, nejde o to, že tieto situácie nevyhnutne spôsobili depresiu jednotlivca, ale o to, že jednotlivec interpretoval tieto udalosti tak, že sa vytvorili negatívne viery a tieto viery vydržali.

Rozhodujúcou informáciou je, že všetko, o čom sa človek dozvedel, sa tiež môže odnaučiť.

Negatívne myslenie sa dá zmeniť na pozitívne myslenie a tento zdanlivo jednoduchý čin dokáže zázraky na zmiernenie až vyliečenie depresie.

 

Spieva o depresii: aké sú príznaky depresie?

Každý jedinec bude mať rôzne stupne a rôzne typy depresie, čo znamená rôzne príznaky a príznaky. Existujú však niektoré všeobecné príznaky a symptómy depresie, ktoré je možné uviesť, aby pomohli určiť, či osoba môže mať klinickú depresívnu poruchu.

Pamätajte, že preskúmanie zoznamu prejavov a symptómov by nemalo nahrádzať konzultácie s lekárom alebo psychoterapeutom, ktorý dokáže poruchu adekvátne diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu.

Väčšina lekárov sa najskôr pokúsi zistiť rozdiel medzi prípadom smútku alebo „modrej“ a klinickou depresiou. Odporúča sa navštíviť lekára, ak ste mali dva týždne alebo dlhšie pravidelné príznaky depresie, ktoré pretrvávajú po celý deň a začali narúšať váš denný rozvrh.

Medzi najčastejšie príznaky patrí:

  • Pocity beznádeje / bezmocnosti: Celkový pocit, že v živote nie sú dobré veci a že ani budúcnosť nevyzerá dobre. Tiež pocit, že sa nedá nič urobiť, aby sa zmenila perspektíva života.
  • Strata záujmu: Činnosti, ktoré boli kedysi každodennou súčasťou života alebo na veci, na ktoré sa človek najviac tešil, sa zrazu stali nezaujímavými alebo človek nemá starostlivosť sa ich už dlhšie zúčastňovať.
  • Narušenie spánkových návykov: Môže to siahať od nadmerného spánku po vzorce nespavosti alebo prebúdzania sa uprostred noci. Môže to zahŕňať aj neustále unavovanie a to, že si chcete počas dňa len zdriemnuť alebo si ľahnúť.
  • Chuť do jedla sa mení: Depresia je často sprevádzaná veľkým úbytkom hmotnosti alebo prírastkom hmotnosti, pretože človek stratí záujem o stravovanie alebo bude jesť jesť ako prostriedok na zmiernenie bolesti svojich pocitov a depresie.
  • Obtiažnosť ovládania emócií: Môže ísť o podráždenie / frustráciu, nadmerný plač alebo ľahké rozčúlenie kvôli jednoduchým problémom alebo situáciám.
  • Strata energie: Depresia môže spôsobiť pocit únavy, ktorý niekomu sťažuje vykonávanie aj malých úloh. Môže byť viditeľnejší model len tak, že budete chcieť častejšie sedieť.
  • Obtiažnosť pri koncentrácii: Niekto, kto prežíva depresiu, môže mať problém sústrediť sa na každodenné úlohy, ktoré sa predtým plnili. Môžu mať tiež ťažkosti so sústredením sa na konverzáciu alebo s interpretáciou pokynov alebo zodpovedaním otázok.
  • Fyzické bolesti: Klinické depresie môžu sprevádzať nasledujúce bolesti hlavy, chrbta, boľavých svalov alebo kĺbov a problémy s trávením.

Ak poznáte niekoho, kto prežíva tieto príznaky depresie alebo sa u vás príznaky vyskytujú sami, je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo psychiatrom, aby ste našli najlepšiu možnú liečbu depresie.

 

Liečba depresie: ako liečiť depresiu?

Kvalitná liečba je nevyhnutná. Ak sa depresia nelieči, môže trvať neobmedzený čas a zhoršiť ďalšie choroby. Aj jedinci s vážnymi príznakmi môžu liečiť depresiu.

Existuje mnoho spôsobov, ako poraziť depresiu, vrátane:

  • Lieky (tablety na depresiu)
  • Psychoterapie
  • Svojpomoc

 

Lieky na liečbu depresie: ktoré antidepresíva existujú?

Početné rôzne lieky proti depresii, známe ako antidepresíva, sa často používajú na liečbu depresie. Antidepresíva patria do mnohých rôznych skupín. Ovplyvňujú funkciu hlavných neurotransmiterov prítomných v mozgu, aj keď proces mechanizmu účinku nie je úplne známy.

Tablety na depresiu sú podporné pri znižovaní prejavov depresie u ľudí s depresiou, najmä ak má depresia závažný charakter. Existujú rôzne typy antidepresív používaných na zvládanie depresie a iných foriem stavov, ktoré majú prvok depresie, napríklad bipolárna porucha. Antidepresíva zlepšujú príznaky depresie zvyšovaním dostupnosti dôležitých neurotransmiterov, chemických látok v mozgu. Predpokladá sa, že tieto mozgové chemikálie môžu zlepšovať emócie.

Medzi dôležité odrody antidepresív patria:

  • Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI): Jedná sa o novšiu triedu antidepresív. Tento liek účinkuje tak, že mení hladinu neurotransmiterov v mozgu známych ako serotonín.
  • Tricyklické antidepresíva (TCA): Toto sú prvé triedy antidepresív, ktoré prišli na trh ponúkať liečbu depresie. Ovplyvňujú hlavne hladinu dvoch hlavných mozgových chemických poslov (tj neurotransmiterov), serotonínu a norepinefrínu, v mozgu. Niet pochýb o tom, že sú celkom účinné pri zvládaní depresie; majú veľa vedľajších účinkov. Z tohto dôvodu už nezostali prvolíniovými liekmi na liečbu depresie.
  • Inhibítory monoaminooxidázy (IMAO): Toto je ďalšia skupina antidepresív. Tieto lieky sú najužitočnejšie u ľudí s depresiou, ktorí nereagujú na inú liečbu. Ale veľa látok v našich potravinách, ako sú syry alebo víno, a niektoré ďalšie lieky s nimi môžu interagovať, takže ľudia užívajúci IMAO musia dodržiavať prísne stravovacie obmedzenia.
  • Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI): Toto je novšia paleta antidepresív. Pomáhajú kontrolovať príznaky depresie zvyšovaním dostupnosti mozgových chemikálií serotonínu a norepinefrínu.
  • Bupropión a mirtazapín používané na liečbu pacientov s depresiou majú relatívne nový pôvod. Medzi časté vedľajšie účinky týchto liekov patrí úzkosť, nespavosť, sedácia, nepokoj a prírastok hmotnosti.

Veľké množstvo lieky proti depresii sú teraz dostupné na trhu pre lekára na liečbu pacientov s depresiou. Zistilo sa, že väčšina liekov, ktoré sú dnes dostupné v modernej medicíne, je účinná pri liečbe depresie. Účinnosť týchto liekov pri liečbe problému úplne závisí od schopnosti lekára zvoliť ten správny liek pre pacienta. Pacient by mal lekárovi oznámiť všetky príznaky, ktoré zažije, aby mu pomohol nájsť ten, ktorý pre pacienta skutočne funguje. Za normálnych okolností by pacient, ktorému sa podáva antidepresívum, začal mať pozitívne príznaky do troch až šiestich týždňov. Aby ste dosiahli maximum z liečby, pacient by mal byť pripravený spolupracovať s lekárom konzumáciou lieku podľa predpisu lekára.

 

Trankvilizéry

Tieto lieky tiež liečia depresiu a sú zoskupené do „menších“ a „veľkých“ trankvilizérov.

Menšie trankvilizéry, ako sú benzodiazepíny, sa nepoužívajú na zvládanie depresie, pretože môžu spôsobiť závislosť.

Hlavné lieky na upokojenie sa používajú na liečbu melancholického alebo psychotického typu depresie a poskytujú dobrú symptomatickú kontrolu nad psychotickými príznakmi.

 

Stabilizátory nálady

Tieto lieky majú obrovský význam pri bipolárnej poruche. Používajú sa na liečbu mánie, ktorá ich robí „anti-manickými“ a zároveň ich schopnosť znižovať tvrdosť a výskyt výkyvov nálady ich formuluje ako „stabilizátory nálady“.

 

Psychologické liečby

Existuje široká škála psychologických spôsobov liečby depresie. Najdôležitejšie sú tieto:

  • Psychoterapie
  • Kognitívna terapia (CBT)
  • Interpersonálna terapia (IPT)
  • poradenstvo
  • Meditácia všímavosti

 

Mnoho ľudí sa pýta, ako liečiť depresiu. Nerobte si starosti, pretože tento stav je liečiteľný. Môže sa účinne liečiť použitím antidepresív a psychoterapiou. Kombináciu týchto dvoch metód možno vyskúšať aj u pacientov trpiacich depresiou. Zistilo sa, že psychoterapia je účinnejšia u pacientov trpiacich miernou až stredne ťažkou depresiou. Lekári stále uprednostňujú lieky na liečbu pacientov trpiacich ťažkými formami. Elektrokonvulzívna terapia je najbežnejšie používaným spôsobom liečby depresie s psychotickými príznakmi.

 

Pomoc pri depresii: čo môžu robiť priatelia alebo príbuzní?

V prípade duševných problémov alebo chorôb sa veľa ľudí najskôr obráti na svojich partnerov, príbuzných alebo priateľov. Často sú prvými, ktorí si všimnú depresívne príznaky a zmeny. Ich pohodlie a podpora sú obzvlášť dôležité pre ľudí s depresiou. V prípadoch ťažkej depresie potrebujú podporu aj partneri a príbuzní.

Možno by ste sa čudovali nad otázkou: „ako niekomu pomôcť s depresiou? “. Príbuzní a priatelia by sa mali najskôr informovať o klinickom obraze depresie. Takto lepšie spoznajú situáciu depresívneho človeka a chápu jeho správanie. Okrem lekárskej alebo psychologickej podpory môžu byť k dispozícii aj svojpomocné skupiny.

Dôležitú úlohu pri zotavení sa z depresie má aj motivácia. Príbuzní môžu podporiť postihnutú osobu pri vyhľadávaní odbornej pomoci, pravidelnom užívaní liekov alebo schôdzkach s ošetrujúcim lekárom alebo terapeutom.

Aktívna pomoc a podpora môžu byť obzvlášť dôležité, keď existujú náznaky, že si niekto môže vziať život. Je nesmierne dôležité brať tieto príznaky vážne a hovoriť o nich s ostatnými. Ak to v akútnej situácii nie je možné, sú k dispozícii služby ako sociálna psychiatrická služba, krízové ​​centrá alebo telefonická poradňa.



Vyberte polia, ktoré sa majú zobraziť. Ostatné budú skryté. Poradie môžete zmeniť presunutím myšou.
  • Obraz
  • SKU
  • hodnotenie
  • Cena
  • sklad
  • Dostupnosť
  • Pridať do košíka
  • Popis
  • obsah
  • Váha
  • Rozmery
  • Ďalšie informácie
  • Atribúty
  • Vlastné atribúty
  • vlastné pole
porovnať
želanie 0
Otvorte stránku so zoznamom želaní Pokračovať v nákupe